My Sweet Nothings

Stop fumat

stopfumat1
Fumatul – un viciu care ucide

„Tutunul dauneaza grav sanatatii”, „Fumatul cauzeaza cancer”, „Fumatul în timpul sarcinii
este periculos pentru copii”, sunt doar cateva din propozitiile pe care le gasim
inscriptionate pe pachetele de tigari din care extragem, mai mult sau mai putin gratios,
tigara cea din toate zilele.Fie ca o asortam la cafea, fie ca suntem nervosi, stresati si
atunci trebuie neaparat sa ne aprindem o tigara, zilnic goilm zeci, sute, mii de pachete,
depinde la ce populatie ne raportam.
„De maine incerc sa ma las”, „Cand o sa fiu insarcinata renunt de tot la tigari”,
„Am încercat, dar n-am reusit”, „tigara ma ajuta sa ma concentrez”, „Bunicul a fumat o
viata si a trait 85-90 de ani”, „Multi medici fumeaza”, sunt afirmatii pe care le-am auzit
la cunostintele mele si unele chiar îmi apartin.Nu stiu ce ne face sa aprindem tigarile:
anturajul, gestul în sine, problemele la care credem ca gasim rezolvarea cînd fumam,
dar stiu sigur ca daca ne dorim cu adevarat sa renuntam, se poate. si am un exemplu
în familie, tatal meu, care a renuntat de la 3 pachete pe zi.
Revista nu-si propune sa va dea sfaturi, pe care cu siguranta le primiti de la parinti,
soti, sotii, profesori si alte persoane care se gandesc la plamanii dumneavoastra si,
de ce nu, si la ai lor.Vrem doar sa va prezentam cateva efecte, consecinte si
date statistice referitoare la fumat.

ALEGEREA ESTE A DUMNEAVOASTRA !

De ce sa NU fumam?
Peste 4000 de substante au fost identificate în fumul de tigara, incluzînd cateva care sunt active farmacologic, antigenice, citotoxice, mutagene si carcinogene. Printre substantele periculoase continute de tigari se numara:
– nicotina: este un alcaloid foarte toxic, stimulent si sedativ neuroendocrin si da dependenta
– gudronul: este un termen general pentru mai multe particule ce rezulta din fumul de tigara. Particulele contin substante chimice printre care oxizi de nitrogen, dioxid de carbon, monoxid de carbon, dar si benzpiren, o hidrocarbura puternic cancerigena.
-monoxidul de carbon: interfera cu transportul si consumul de oxigen
-oxizi de nitrogen, cianura de hidrogen, amoniac
– metale (arsenic..)

La ce ne expunem daca fumam?
• Fumatul este o cauza importanta a bolilor pulmonare cronice obstructive, tusea
cronica, expectoratia si insuficienta respiratorie fiind frecvent întîlnite la fumatori;
consumul tigarilor a fost asociat, de asemenea, cu o incidenta crescuta a infectiilor
respiratorii si deceselor cauzate de pneumonie si gripa
• Este o cauza majora a bolii coronariene, contribuind la evenimentele acute coronariene
ischemice (infarct miocardic), trombotice si aritmice; agraveaza ischemia periferica,
poate afecta grefele de by-pass periferic si este o cauza importanta a bolilor cerebrovasculare
• Este responsabil în proportie de 85-90% de aparitia cancerului bronho-pulmonar;
important factor de risc si pentru alte tipuri de cancere: cavitate bucala, faringe,
laringe, esofag, pancreas, vezica urinara, rinichi, stomac, col uterin
• Este un factor de risc pentru instalarea mai devreme a menopauzei la femei,
aparitia prematura a ridurilor faciale, a osteoporozei la femei, a disfunctiilor
sexuale la barbati, scaderea imunitatii în general
• Fumatul in timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea fatului, acesta cantarind mai
putin decît un nou-nascut al unei mame nefumatoare; creste riscul de avort spontan si
de deces al fatului
• Alte efecte: gingivite, aparitia cariilor, voce ragusita, îngalbenirea tegumentelor
degetelor, a unghiilor
Fumatul pasiv – stiti ce consecinte are?

Fumatul pasiv reprezinta inhalarea fumului de tigara de catre nefumatori,
într-un mediu in care se fumeaza si este la fel de daunator pentru sanatate ca
si fumatul propriu-zis.
Efectele fumatului pasiv pot fi senzatia de greata, cefaleea, tusea, iritatia ochilor,
exacerbari la pacientii astmatici, cresterea riscului de cancer pulmonar,
a riscului de boli cardiace si accidente vasculare cerebrale.

Fumatul…pe glob:
• Exista aproximativ 1.2 miliarde fumatori în lume
• Fumatul este responsabil pentru aproximativ 4 millioane decese în fiecare an,
11.000 in fiecare zi
• Fumarea unei singure tigari scurteaza viata cu 7 minute
• Rata mortalitatii în randul fumatorilor este de 2-3 ori mai mare decît la
nefumatori la toate grupele de vîrsta
•Aproximativ jumatate din decesele legate de fumat se produc între 35-69 ani,
ceea ce face din fumat cea mai importanta cauza de moarte prematura în tarile civilizate
• Fumatorii trecuti de 30 de ani sufera de 5 ori mai multe infarcte miocardice decît
nefumatorii
• Fumatul cauzeaza cca. 30% din decesele prin cancer; aproximativ 90-95% din decesele
prin cancer pulmonar la barbati si 70-75% la femei se datoreaza fumatului.
Informatii privind efectele fumatului si consiliere aflati ………

Nu uitati ; Durata vietii, dar mai ales calitatea ei depinde doar de dumneavoastra!!!

Articol publicat de Revista Medicas nr1
Autor:Dr. Anca Sava – Director Medicas

Bookmark and Share

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: